Co je nejdůležitější před letní dovolenou?
- Nechat postupně zvykat kůži na UV záření v soláriu, a tím zvýšíte její přirozenou ochranu před spálením na intenzivním sluníčku
Jak se nespálit na dovolené?
- Pobývat na intenzivním slunci jen takovou dobu, po kterou je kůže schopna se chránit sama, poté použít kvalitní ochranný krém, oblečení či vyhledat stín, aby nedošlo ke spálení
Jak si užít dovolenou na plno bez nezdravého a nebezpečného spálení kůže?
- Na intenzivním sluníčku a při delším pobytu na něm kombinovat přirozenou ochranu kůže s SPF krémy či vhodným oblečením chránícím před spálením
Vybrali jste si dovolenou, těšíte se na moře a sluníčko? Máte nakoupeno letní oblečení a plavky, co vám sednou? A už se těšíte na odpočinek, relax, letní drinky a uvolněnou letní náladu? Těšíte se, až odletíte? Rádi si vše užíváte naplno? Nezkazte si dovolenou nepříjemným a nebezpečným spálením, které Vám může dovolenou pěkně znepříjemnit, ale i poškodit vaši kůži.
Opravdu důležité je nechat kůži postupně zvykat na UV záření. To znamená dle svého typu kůže zvolit vhodné solárium a pomalu se na něm opalovat a postupně zvyšovat opalovací časy, až dojde pomocí pigmentace a zesílení zrohovatělé vrstvy kůže k vytvoření perfektního opálení a tím i zvýšení přirozené ochrany kůže před spálením. Protože spálení je právě to nebezpečné při pobytu na slunci. Vystavíme-li pokud kůži příliš vysoké dávce UV záření, dojde ke spálení a tím může dojít k jejímu poškození. Proto se má kůže vždy vystavit nízké dávce UV záření a tuto dávku pomalu postupně zvyšovat, díky čemuž se kůže postupně na UV záření adaptuje.
Připravovat kůži před dovolenou či pobytem na slunci by se mělo s dostatečným předstihem. To znamená 2 měsíce předem. A solárium by se v takovém případě mělo využívat 3 krát týdně obden první 3 týdny pro získání opálení a zvýšení ochrany kůže a poté již 1 - 2 krát týdně na udržení opálení.
Takto snadno adaptujete kůži na UV záření a snížíte riziko spálení na intenzivním letním sluníčku.
Užijte si léto naplno!
Platí pro studia: Pardubice, Smilova ulice, Pardubice II, kpt. Bartoše, Pardubice, Třída Míru 92 (Fitness), Chrudim, Široká 122, Brno, Česká 9, Brno, Lidická 77, Brno, Joštova 6, Zlín, Okružní 5290
